운동 썸네일형 리스트형 <운동 블로그> 운동일지 1일차 .. 사실 운동 다시 시작한지는 몇달된 안녕하세요! 오늘은 운동남 쭈블통 입니다 ㅎ 운동한지는 오래 됬는데.. 했다 안 했다 하여... 제자 신이 의욕도 없고 끈기도 없는 것 같아 이렇게 라도 해서 운동을 (건강을) 챙기기 위해 오늘부터 운동 일지를 쓸려고 합니다. 저는 직장 생활 때문에 일이 항상 늦게 출근해서 늦게 끝나 운동을 끝나고 일지를 쓰면 항상 12시가 넘더 라구요 ㅠㅠ 그래서 다음날로 넘어가 버리니 원.. 그래도 저는 꾸준히 쓸랍니다 ㅋㅋㅋ 자 그래서 운동일지를 쓸려는데요! 여기서 집고 넘어가야 할 일이 머냐면 제가 하는 운동이 정답은 아니라는 겁니다. 제가 헬스 트레이너도 아니고 그렇다고 운동을 전문적으로 공부한 사람이 아니기 때문에 깊이 아는 것도 아니고 지식이 많은 건 아니지만 오직 제가 이때까지 배우고 느끼고 시험해본 결과.. 더보기 <Now Foods 건강 기능 식품> 실리마린 밀크씨슬 리뷰쓰~ 안녕하세요. 이번에 리뷰할 제품은 바로~~ 간.. 간 때문이야 간이 안 좋으면 많이 피곤하고 술을 먹어도 해독도 안되고 그러는 부분이 많은데 건강기능 식품을 리뷰하려고 가져왔습니다. Now Foods에서 출시한 실리마린 밀크씨슬인데요 캡슐 형태로 되어있어 그냥 입에 넣고 물 마시면 끝!! 저 같은 경우는 직장을 다니면서 집에서 홈트레이닝! 을 많이 하는데요! 헬스!! 그 외 운동은 다 좋아하는 그런 직장인입니다. 매일 직장을 다니고 운동을 하다 보니 저도 컨디션이 안 좋을 때가 많고, 운동을 쉬는 날도 많아져서 이게 간 때문이구나... 해서 찾다가 구매한 제품입니다. 우선 밀크씨슬은 간에 좋은 거는 누구나 다 알고 있죠?? 또 간은 피곤이랑도 연관이 있죠. 그런데 이 캡슐 안에 실리마린 130mg 들어있.. 더보기 <단백질 쉐이크> 뉴욕 웨이 WPC // BCAA , 비타민, 노니?? 종합 단백질! 안녕하세요! 처음 소개 해드릴 제품 리뷰는 제가 이때까지 운동하면서 2년동안 먹어온 운동하는 헬창들에게 필수품인 단백질 쉐이크를 가지고 왔습니다 !! 뉴욕웨이 WPC 라는 제품 입니다. 에게~ 2kg 그럼 성능대비 비싸겠네 하실지는 모르겠지만 성능대비 가격대비 작은용량이지만 정말 착한 제품 입니다. 지금 바로 소개 해드릴게요~~~ ^^ 대중적으로 많이 알려진 단백질 쉐이크와 같이 제품의 구성품 즉, 들어있는 구성은 비슷하나 여기에 추가적으로 들어가 있는 영양분이 있습니다. 먼저 BCAA / 운동하는 사람 한테는 정말 필수죠!! 무조건 필요한 영양소이자 펌핑감 근육회복에도 도움이 많이 되며, 비타민 / 하루에 섭취하고 필수 영양소로써 음식으로 섭취하기는 쉽지 않은 영양소지만 운동하면서 단백질 쉐이크 하나로.. 더보기 이전 1 2 다음
