<운동 블로그> 운동 7일차_오늘도 어김없이...
월 : 하체, 어깨 *슈러그 화: 등, 가슴 *데드리프트 수: 하체, 어깨 *슈러그 목: 등, 가슴 *데드리프트 금: 하체, 어깨 *슈러그 토: 등, 가슴 *데드리프트 안녕하세요! 운동남 쭈블통 입니다. 오늘도 어김없이 저는 저녁 늦게 운동을 했습니다. 그리고 이제야 포스팅을 하네요 ㅠㅠ 피곤해서... 침대에 누웠더니 그대로 기절을 해버려서 늦게나마 포스팅합니다!! 너무 지금 생활 패턴이 이상하게 바뀌어서 식사도 불규칙하여 끼니도 제대로 못 챙겨 먹는 것 같아요ㅠ 빨리 생활패턴을 바꿔서 삶의 질을 높여야 하는데 말이죠,,, 도와주세요 ㅎ 그래서 거두절미 하구 오늘 어떤 운동을 했고, 어떤 루틴으로 변화를 줘서 운동을 했는지 어디에 제일 집중이 잘됬는지 일지를 쓰도록 하겠습니다. - 오늘의 루틴 *등 운동..
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